Биологическая обратная связь (БОС) - метод, при котором человек учится с помощью аппаратуры управлять функциями организма, обычно не поддающимися сознательному контролю. Это метод непосредственной тренировки мозговой активности, который помогает мозгу находить наиболее эффективные способы работы.
Наш мозг может менять и «запоминать» характер своей активности благодаря нейропластичности – способности к изменениям мозговой деятельности под воздействием опыта. Эту способность человеческий мозг сохраняет на протяжении всей жизни, однако в детском возрасте пластичность мозга максимальна. Метод БОС-терапии использует пластичность мозга для достижения сбалансированной, хорошо регулируемой мозговой активности, что обеспечивает высокую эффективность запоминания информации и освоения навыков, управление вниманием и концентрацией, быстрое преодоление стрессовых реакций, контроль за своим психоэмоциональным состоянием.
Несмотря на то, что для проведения БОС-терапии требуется довольно сложное оборудование и технология, ее суть проста - это обучение. Мозг обучается новым способам работы, используя для этого сигналы обратной связи. Этот процесс обучения очень похож на игру в «горячо-холодно»: если мы будем регулярно сообщать человеку, насколько близко он к цели, то рано или поздно, методом проб и ошибок, он найдет верный способ реагирования.
Аппаратный комплекс БОС психоэмоциональный (для реабилитации) регистрирует и обрабатывает одновременно несколько сигналов электрической активности мозга (ЭЭГ), электрической активности мышц (ЭМГ), частоты дыхания (ЧД) и частоты сердечных сокращений (ЧСС).
Комплекс обеспечивает оценку исходного функционального состояния человека в покое и при психоэмоциональных нагрузках путем регистрации изменений физиологических параметров, ответственных за работу кардиореспираторной, вегетативной, нервно-мышечной и центральной нервной систем человека. Управление психоэмоциональным состоянием человека осуществляется путем выработки у него навыков произвольного управления электрической активностью мозга, навыка нервно-мышечной релаксации и навыка управления деятельностью кардиореспираторной системы по методу БОС.
С помощью специальных сенсоров, которые устанавливаются на поверхность головы пациента, специалист регистрирует биоэлектрическую активность мозга. Компьютер обрабатывает этот сигнал и получает информацию о ключевых компонентах мозговой активности, так называемых ритмах мозга (тета, альфа, бета и других). Для коррекции психофизиологического состояния некоторые из них необходимо усилить, тогда как другие – ослабить.
Назначение:
— предупреждение последствий стрессовых реакций и психоэмоционального перенапряжения
Показания:
Психопрофилактика у здоровых лиц для:
- поддержания высокой работоспособности
- устранения проявлений усталости и переутомления
- устранения напряженности, тревоги и беспокойства
- предупреждения развития стрессогенных расстройств — невротических и психосоматических (личностный и профессиональный стресс, внутрисемейные конфликты, проблемы супружеской адаптации)
- подготовки к работе с высоким уровнем нервно-психического напряжения (силовые структуры, педагогическая деятельность, управление персоналом и пр.)
- коррекции девиантного и делинквентного поведения, эффективного решения проблем семейных отношений, самоутверждения
Пограничные психические расстройства:
- неврастения (функциональный синдром)
- обсессивный синдром
- тревожный синдром
- фобический синдром
- астено-депрессивный синдром
- астено-ипохондрический синдром
Психосоматические и соматопсихические заболевания:
- аллергический дерматит, бронхиальная астма, респираторные аллергозы, риниты, синуситы, акуфены, утрата вкуса и обоняния
- заболевания гастродуоденальной зоны, язвенная болезнь, хронические гастриты, колиты
- вегетативные дисфункции, психогенные нарушения сердечного ритма, артериальная гипертензия
- постинфарктная психологическая реабилитация
- функциональные головные боли, головные боли напряжения, психогенные двигательные расстройства (тики)
- психогенные расстройства менструального цикла, вагинизм, психологическая реабилитация женщин с осложнениями беременности
- пред- и послеоперационная психологическая поддержка хирургических больных,
- нейродермит, псориаз и др.
Относительные противопоказания:
- грубые нарушения интеллекта, внимания, памяти
- психозы и психотические состояния
- реактивные состояния
- соматические и эндокринные заболевания в стадии обострения
- посттравматическая и алкогольная энцефалопатия
- выраженные депрессивные расстройства невротического регистра
- тяжелые формы невротических и неврозоподобных расстройств
- психопатии, расстройства личности
Сеансы ЭЭГ-БОС нормализуют взаимодействие корко-подкорковых структур головного мозга.
В результате возникает:
- состояние высокой психической адаптивности, потенциальной устойчивости к психострессорным воздействиям
- повышение самооценки и способности воздерживаться от нежелательных реакций на стресс
- позитивное изменение восприятия своей личности и окружающего мира
- овладение навыком самоконтроля и саморегуляции психоэмоционального состояния
- возможность применения приобретенного навыка в повседневной жизни.
Профилактический эффект:
- предупреждение негативных последствий стрессовых реакций и высокого длительно текущего психоэмоционального перенапряжения
- предупреждение расстройств вегетативной нервной системы
- повышение работоспособности, улучшение умственной и психической деятельности
Аппаратный комплекс БОС логопедический (для реабилитации)
Назначение:
- Исправление и предотвращение нарушений голоса и речи
- совершенствование функции речи у взрослых и детей
- обучение технике чтения лиц речевых профессий
- предупреждение последствий стрессовых реакций
- подготовка детей к школе
- повышение качества жизни
Показания:
Педагогические:
- заикание
- логоневрозы
- алалии, афазии
- дисграфия и дислексия
- дизартрия и дислалия
- ринолалия, ринофония
- расстройства фонации (на почве парезов и параличей гортани)
- функциональные нарушения голоса (функциональные дисфонии)
- нарушение темпа речи
- речевая тревога
- расстройства речи у детей и взрослых с нарушением слуха и зрения
Психолого-педагогические:
- подготовка детей к школе (защита от первичного стресса, укрепление устойчивости ЦНС)
- обучение технике чтения и речи дошкольников, школьников, студентов
- развитие высших психических функций (мышление, память, интеллект и др.)
- развитие волевых качеств личности
- повышение адаптационных возможностей организма
- предупреждение нарушений голоса и речи
Для повышения устойчивости к воздействиям стресса и психоэмоционального перенапряжения, связанных с высокими речевыми нагрузками курс исправления речи по методу БОС рекомендован:
- специалистам голоса и речи
- политикам
- руководителям и топ-менеджерам предприятий
- педагогам
- школьникам и студентам
- служителям Церкви
- актерам
- певцам
- журналистам и работникам телевидения
Относительные противопоказания:
- возраст пациента младше 4-5 лет
- повышенная судорожная готовность головного мозга
- выраженное органическое поражение головного мозга
- сопутствующие соматические заболевания в фазе обострения
- острые инфекционные заболевания
Курс позволяет:
- стабилизировать согласованную работу дыхательной, сердечно-сосудистой и вегетативной нервной систем
- избавляться от речевых тревог и страхов, психоэмоционального перенапряжения
- снижать риск возникновения расстройств речевого аппарата и недомоганий вследствие стресса и психоэмоциональных перегрузок
- оптимизировать возобновление голоса и речи
- овладеть навыком спонтанной речи на снижении ЧСС и применение его в повседневной жизни
- обеспечить оптимальную физиологическую цену речи (включая энергетическую и психоэмоциональную)
Эффективность методики:
- отличный результат при совершенствовании качества речи достигается во всех случаях
- в 95% случаев — положительная динамика общего состояния детей и взрослых
- в 94% случаев — значительное улучшение качества речи
Психоэмоциональный БОС – тренинг - отличная мера профилактики последствий стресса и психоэмоционального перенапряжения. Рекомендуется здоровым детям и взрослым в период активного эмоционального и интеллектуального напряжения (экзамены, поступление в вуз, смена места жительства, развод родителей и т.п.)
Занятия происходят в игровой ситуации. Ребенку или взрослому предлагается управлять качеством картинки на мониторе и звуковым сопровождением за счет волевого изменения своего состояния. Во время сеанса (БОС-терапии) специалист непрерывно наблюдает за работой мозга клиента и создает условия, способствующие изменению мозговой активности в сторону более благоприятных состояний. Такой подход обеспечивает постепенную тренировку систем саморегуляции и может использоваться в отношении практически любого показателя работы мозга, который может регистрироваться с помощью датчиков. В ходе ЭЭГ-тренинга человек учится осознанно менять свое текущее психическое состояние, управлять активностью высшей нервной деятельности, адекватно реагировать на стрессы или повышенные психические нагрузки.
ЭЭГ-БОС тренинг по альфа-ритму показан детям и взрослым с психастеническим типом реагирования, с повышенной тревожностью и навязчивыми состояниями. БОС-тренинг по альфа-ритму учит успокаиваться и сохранять уравновешенное психическое состояние. Такой навык удается натренировать до автоматизма.
БОС-тренинг по Бета-ритму дает отличные результаты при проблемах с обучаемостью, назначается гиперактивным детям и взрослым с импульсивным типом реагирования. БОС-тренинг по Бета-ритму активирует корковые процессы, повышая уровень внимания, памяти и познавательных (когнитивных) возможностей психики.
Метод позволяет естественным, немедикаментозным способом оптимизировать нормальные физиологические функции организма и скорректировать нарушенные. Обязательным условием БОС-терапии является мотивация клиента на достижение результата. Таким образом, использование Биологической обратной связи превращает клиента в активного и заинтересованно участника коррекционного процесса.
Продолжительность одного сеанса 20 – 30 минут. Однако для достижения контроля и закрепления этих навыков необходимо достаточно большое количество сеансов, в среднем 20 – 30.
Преимущества БОС
- быстрая коррекция психосоматических нарушений (изменения во время сеансов БОС происходят на нейрональном уровне);
- устранение самой причины заболевания, а не его следствий;
- длительное сохранение полученных в ходе курса БОС-терапии навыков саморегуляции;
- отсутствие побочных эффектов, поскольку методика БОС является немедикаментозной;
- снижение потребности пациента в лекарственных препаратах;
- воздействие не на отдельные заболевания, а на основные виды дисфункций регуляторных систем организма – нервной, иммунной, гуморальной;
- отсутствие внешних воздействий на пациента;
- схема терапии назначается строго индивидуально, в зависимости от вида и степени расстройства у пациента;
- активное включение в процесс лечения самого пациента, которому после каждого сеанса предоставляется информация о достигнутых им результатах обучения и их точной количественной оценки
БОС-терапия – это избавление от стресса, психосоматических нарушений и негативных эмоций, обретение уверенности в себе, улучшение качества жизни без помощи лекарств!
